Estudar é preciso, mas nem sempre é uma tarefa agradável, não é mesmo? Sempre tem algo mais atraente roubando a nossa vontade e impedindo nosso foco nos estudos.

Por conta disso, a perseverança nesse propósito é um desafio. Mas, fique tranquilo, nós queremos te ajudar!

Separamos algumas dicas práticas para tornar essa tarefa mais agradável. Então, vamos, lá!

Tenha um ambiente apropriado

Ter um espaço próprio destinado aos estudos é importante e ajuda muito a manter o foco. Por isso, se você não tiver um escritório, separe um espaço no seu quarto ou em outro ambiente, preferencialmente reservado e silencioso. O importante é que não tenha – na medida do possível – movimentação de pessoas, o que roubaria a sua atenção.

Não se esqueça de manter o local sempre arejado, com temperatura ambiente agradável e bem iluminado.

Organize sobre a mesa ou bancada todo o material que você precisa, como livros, apostilas, lápis, borracha, caneta, agenda, computador, etc. Não ter que ficar procurando por seus materiais poupa tempo e otimiza seus estudos.

Crie um cronograma e uma rotina fixa para o estudo

Procure estabelecer um horário fixo para os estudos diariamente e o siga rigorosamente. Deixar de estudar um dia acumula matéria e isso pode te causar preocupação, o que pode comprometer a qualidade do seu estudo.

É importante também criar um cronograma com as matérias a serem estudadas de acordo com o seu horário de aulas. Essa organização ajuda não apenas a manter o foco nos estudos, mas também a ter mais eficiência nesta tarefa.

Fuja das interferências para manter o foco nos estudos

Talvez o que mais roube nosso foco sejam as redes sociais, a televisão e a música. Por isso, mantenha o celular no modo silencioso e desligue os aparelhos eletrônicos. Evite abrir páginas na internet que não tenham a ver com seu conteúdo.  

Tenha consciência de que o tempo do estudo é sagrado e deve ser dedicado exclusivamente a ele. Se não for assim, manter o foco torna-se algo ainda mais difícil.

Não pare na leitura: tome nota!

Para aumentar sua eficiência nos estudos é preciso mais do que ler a matéria. Estudos científicos apontam que quando escrevemos conseguimos compreender e fixar melhor o conteúdo.

Sendo assim, faça resumos, transcreva partes importantes do texto, crie perguntas e respostas ou lembretes.

De preferência escreva à mão, no caderno, livro ou agenda, pois isso ajuda a manter o foco nos estudos ainda mais apurado.

Cuide do seu corpo e da sua saúde

Estar bem fisicamente é importante para manter o foco nos estudos. Por isso, procure ter uma alimentação saudável e arrume um tempo para praticar uma atividade física. Se a sua semana for muito cheia de compromissos, desenvolva alguma atividade no fim de semana. Seja uma caminhada ao ar livre, andar de bicicleta ou qualquer outro esporte, o que vale é movimentar-se!

O Padre A. D Sertillanges, na sua obra A vida intelectual, ressalta que “o cuidado com o corpo, o instrumento da alma é, para o intelectual, uma virtude e uma sabedoria”. 

Portanto, esteja atento também à sua qualidade de sono. Dormir bem é importante para manter a mente sã e pronta para aprender! Se estiver encontrando dificuldades para dormir, observe a sua rotina antes de se deitar para identificar se você tem feito algo que pode estar despertando o seu cérebro.

Foco no estudos e vida espiritual

Dedicar um tempo para a sua espiritualidade também pode te ajudar a manter a atenção. Isso porque a espiritualidade compreende não apenas a nossa relação com Deus, mas também nossos pensamentos, sentimentos, atitudes e a maneira como nos posicionamos diante dos desafios.

Sendo assim, tire um minuto do dia para colocar-se diante de Deus entregando a Ele suas necessidades e agradecendo por tudo. Isso vai te ajudar a manter pensamentos positivos e a se manter otimista.

De preferência, ao começar seu momento de estudos faça uma oração pedindo ao Espírito Santo que te ajude a abrir a mente.

Uma oração que pode ajudar você é a já muito conhecida é a Oração de São Tomás de Aquino antes dos estudos:

Criador inefável, que, no meio dos tesouros da vossa Sabedoria, elegestes três hierarquias de Anjos e as dispusestes numa ordem admirável acima dos Céus, que dispusestes com tanta beleza as partes do universo, Vós, a Quem chamamos a verdadeira Fonte de Luz e de Sabedoria, e o Princípio supereminente, dignai-Vos derramar sobre as trevas da minha inteligência um raio de vossa clareza.

Afastai para longe de mim a dupla obscuridade na qual nasci: o pecado e a ignorância.

Vós, que tornais eloquente a língua das criancinhas, modelai a minha palavra e derramai nos meus lábios a graça de vossa bênção.

Dai-me a penetração da inteligência, a faculdade de lembrar-me, o método e a facilidade do estudo, a profundidade na interpretação e uma graça abundante de expressão.

Fortificai o meu estudo, dirigi o seu curso, aperfeiçoai o seu fim, Vós que sois verdadeiro Deus e verdadeiro homem, e que viveis nos séculos dos séculos. Amém.

O sucesso nos seus estudos depende exclusivamente de você! Após tornar os estudos um hábito e encará-lo como algo que trará benefícios para a tua vida ficará mais fácil manter o foco e até mesmo encontrar prazer nesta tarefa.

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